Für Menschen im Nachhaltigkeits- und Klimabereich, die auch unter Druck wirksam, klar und bei sich bleiben wollen.
Trainerin für innere Stabilität & Transformation.
Sieben Jahre im Bereich Anpassung an den Klimawandel & eine tiefe Überzeugung: Wer sich selbst kennt, wirkt stärker.
Ich verbinde Praxiserfahrung aus dem Nachhaltigkeitsbereich mit Bewusstseinstraining und Human Design.
Für Menschen, die im Außen verändern und im Innen stabil bleiben wollen.
»Wirksame Feierabend-Impulse«
Einschalten zum Abschalten
45 Minuten, um den Arbeitstag bewusst abzuschließen, aus dem Kopf herauszukommen, im Körper anzukommen und in den Feierabend zu starten.
Sei dabei. Die Teilnahme ist kostenfrei.
12. November 26, 18:30 - 19:15 Uhr | Thema: "Loslassen"
14. Dezember 26, 18:30 - 19:15 Uhr | Thema: "Ruhe im Trubel"
12. Januar 27, 18:30 - 19:15 Uhr | Thema: "Worauf ich baue"
Das erwartet dich
Bewusster Abschluss vom Arbeitstag
Du bekommst einen klaren Übergang aus dem Arbeitsmodus und lässt offene Gedanken und Aufgaben für heute dort, wo sie hingehören.
Raus aus dem Kopf
Mit einfachen Körper- und Atemübungen kommst du bei dir an, löst Anspannung und nimmst wahr, was gerade da ist.
Neue Perspektiven
Reflexionsimpulse helfen dir, innezuhalten und zu erkennen: Wo war ich heute bei mir? Wo habe ich meine Grenzen übergangen? Was möchte ich morgen anders machen.
Praktische Impulse
Du bekommst Inspiration für einfache Übungen und konkrete Impulse, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst – für mehr Ruhe, Klarheit und einen bewussteren Umgang mit dir selbst.
Schön, dass du da bist! Ich bin Selma,
ich kenne die Arbeitswelt im Klima- und Nachhaltigkeitsbereich aus eigener Erfahrung: über sieben Jahre habe ich Transformationsprozesse in der kommunalen Klimaanpassung begleitet.
Dabei habe ich selbst erlebt, wie leicht es passiert, sich zwischen Verantwortung, Ansprüchen und ständig neuen Aufgaben zu verlieren. Heute verbinde ich meine praktische Erfahrung im Nachhaltigkeitsbereich mit persönlicher Entwicklung.
Denn wirksam zu sein bedeutet für mich nicht, immer mehr zu schaffen – sondern bei sich zu bleiben, auch wenn es komplex und turbulent zugeht. Und ganz zentral: Räume zu schaffen, in welchen To-Do Listen, Meetings und andere Elemente der Arbeit in den Hintergrund treten dürfen.
Genau dafür gibt es die Feierabend - Impulse: ein Raum zum Innehalten, Auftanken und zum Schaffen von einem bewussten Übergang von der Arbeit in deinen Feierabend.
Du hast Lust einen Schritt weiter zu gehen?
Du möchtest wirksam arbeiten, ohne ständig über deine Grenzen zu gehen? Klarer entscheiden, für dich einstehen und auch bei Gegenwind handlungsfähig bleiben?
Im kostenfreien KOMPASS-Gespräch klären wir, wo du gerade stehst und was es braucht, damit du wieder gezielt gestalten kannst.